Zdrowe nawyki żywieniowe

Data: 2026-03-16 • Kategoria: Ogólne informacje

W ramach zbliżających się obchodów Światowego Dnia Zdrowia zostało zorganizowane spotkanie edukacyjne. Zajęcia rozpoczęły się od obejrzenia prezentacji dotyczącej zdrowych nawyków żywieniowych. Wprowadziła ona uczestników w temat prawidłowego odżywiania oraz uświadomiła, jak istotną rolę w codziennym życiu odgrywa odpowiednio zbilansowana dieta. Następnie pani dietetyk omówiła piramidę zdrowego żywienia, zwracając szczególną uwagę na znaczenie warzyw i owoców w codziennej diecie. Przekazała wiele cennych informacji oraz ciekawostek na ich temat, podkreślając wpływ na zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Poruszyła również bardzo ważną kwestię odpowiedniego nawodnienia, wyjaśniając, jak duże znaczenie ma regularne picie wody dla koncentracji, samopoczucia i ogólnej kondycji organizmu. W części warsztatowej wychowankowie aktywnie uczestniczyli w zadaniach praktycznych. Wybierali produkty zdrowe i niezdrowe umieszczając je na odpowiednio przygotowanych makietach sylwetek. Dzięki temu ćwiczeniu uczestnicy mogli w praktyczny sposób utrwalić zdobytą wiedzę oraz nauczyć się dokonywania właściwych wyborów żywieniowych. Zajęcia były bardzo interesujące i angażujące. Przyczyniły się do zwiększenia świadomości wychowanków na temat zdrowego stylu życia oraz zachęciły ich do wprowadzania pozytywnych nawyków w codziennej diecie.

Organizatorzy: A. Ciuśniak, G. Pieńkosz, A. Adamiak